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les machines · 03
le roll : jambes lourdes, là où le sport ne suffit plus.
le roll est un rouleau massant infrarouge : un massage drainant, mécanique et profond, chauffant et vibrant, contre les jambes lourdes, la rétention d’eau et les tensions musculaires.
comment ça se passe
30 minutes, en quatre temps.
- tu t’assois sur le rouleau
pas de cabine fermée : c’est la machine idéale pour une première fois.
- la machine chauffe, vibre et pétrit
les zones ciblées : cuisses, fessiers, ventre, dos et bras.
- l’écran te guide
il t’indique quand changer de position. un cycle complet dure 30 minutes.
- tu fais ce que tu veux
un podcast, ton téléphone, ou rien du tout.
ce que tu peux en attendre
séance après séance.
- un drainage lymphatique en profondeur
- une peau d’orange travaillée, mesurée à j30
- une circulation relancée : les jambes légères, une sensation de bien-être immédiate
- des tensions musculaires et un dos soulagés
- le complément idéal des séances sur le bike et le run
pour qui c’est fait
à qui ça plaît.
- les personnes qui ont les jambes lourdes, de la rétention d’eau ou des tensions musculaires
- tous les sportifs et sportives en phase de récupération
- les cadres qui restent assis dix heures par jour
- celles et ceux qui appréhendent la cabine : le roll se fait à l’air libre
fiche technique
| durée de séance | 30 minutes |
|---|---|
| guidage | écran tactile 7 pouces, changements de position indiqués |
| technologies | infrarouge, rouleaux masseurs vibrants |
| à apporter | tenue de sport confortable, bouteille d’eau |