toutes les questions sont bonnes.

un studio équipé de machines qui associent une activité physique douce (vélo, tapis, massage) à la lumière infrarouge. l’infrarouge augmente ta dépense d’énergie et active ta circulation, sans que l’effort te paraisse plus dur.

oui, beaucoup. mais en toute intimité, dans ta cabine individuelle, et une douche privée t’attend à la sortie.

tu as raison de poser la question, c’est le bon réflexe. l’eau perdue en transpirant, tu la reprends en buvant. c’est pour ça qu’on ne mesure jamais le soir même. ce qu’on mesure : tes centimètres, à j0 puis à j30, pendant que le vacuum et l’infrarouge travaillent ta circulation séance après séance.

pas au sens d’une promesse miracle. Crushbody n’est pas un institut minceur : c’est du sport en cabine. la chaleur infrarouge et le vacuum augmentent ta perte de calories pendant que tu bouges, et le roll fait un drainage par machine pour les jambes lourdes et la rétention. l’amincissement, quand il vient, se mesure en centimètres à j30, avec ton alimentation et ta régularité. et ce n’est pas un drainage lymphatique médical : après une opération, c’est ton médecin ou ton thérapeute qui décide.

non. les séances Crushbody ne sont pas prises en charge par l’assurance de base ni par les complémentaires, mais c’est en cours : on te le fera savoir si cela devient possible à l’avenir.

la plupart des personnes ressentent les premiers effets (énergie, jambes plus légères, peau plus ferme) dès la 2e ou 3e séance. pour des résultats visibles sur la silhouette, compte 8 à 12 séances réparties sur 4 à 6 semaines.

l’idéal : 2 à 3 séances par semaine, puis selon tes objectifs. on construit ton rythme avec toi lors de la première séance, et on l’ajuste en chemin.

oui et non, selon ton cas. si tu fais déjà du sport, Crushbody accélère tes progrès et améliore ta récupération. si tu n’en fais pas, Crushbody te permet d’obtenir des résultats sans te lancer du jour au lendemain dans un rythme intense. ça peut devenir ton sport.

oui, comme pour toute activité physique. avant ta première séance, tu remplis une fiche santé : personne ne monte en machine sans elle. les séances sur le bike, le run et le roll sont déconseillées en cas de :

• grossesse
• varices, phlébite, insuffisance circulatoire
• troubles de la coagulation, athérosclérose
• hypertension, maladie coronarienne
• pacemaker
• épilepsie
• intervention chirurgicale récente
• tumeur, maladie infectieuse
• maladie dégénérative, sclérose en plaques, séquelles d’avc
• dépendance à l’alcool ou à des substances

en cas de doute, parle-en à ton médecin avant de réserver. et si une contre-indication arrive en cours de route, ta place ne bouge pas : reviens quand ton médecin donne le feu vert.

les cabines sont climatisées au niveau du visage et tu peux les ouvrir à tout moment. quelqu’un est toujours présent. tu peux commencer par 20 minutes sur le roll, sans cabine fermée, pour t’habituer en douceur.

des baskets propres utilisées uniquement en intérieur, ta tenue de sport, une serviette et ta bouteille d’eau (pense à bien boire avant la séance aussi). vestiaire et douche sont à ta disposition : gel douche et sèche-cheveux sont fournis, prends le reste dont tu as besoin.

oui, gratuitement jusqu’à 24 h avant. les annulations tardives et les absences sont décomptées du carnet ou de l’abonnement.

les carnets sont nominatifs, mais tu peux offrir 1 séance de ton carnet 10 et 2 séances de ton carnet 20 à un proche. les abonnements sont nominatifs et leurs séances ne sont pas transférables.

bien sûr. Crushbody n’est pas réservé aux femmes : les machines sont mixtes et les cabines individuelles. messieurs, vous êtes les bienvenus.